Blog Image


Bloggens syfte och mål...

är att informera dig om träning, kost och motivation samt inspirera dig till en hälsosam livsstil.

Believe nothing, no matter where you read it, or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and common sense. Buddha

Do squats…

Citat Posted on 15 jul, 2012 12:24:12

When you have one of those days when you feel a big weight on your shoulder -> do squats smiley

Football / soccer

Citat Posted on 18 jun, 2009 14:18:09

Football is a game in which a handful of fit (wo)men run around for one and
a half hours watched by millions of people who could really use the

Att avsätta tid

Citat Posted on 26 maj, 2009 08:24:02

Den som inte vill avsätta tid till att vara fysiskt aktiv måste förr eller senare avsätta
tid för sjukdom.


Citat Posted on 25 maj, 2009 16:32:04

Motivation is what
gets you started, habit is what keeps you going.